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Giorno 1: Correre 1 minuto + camminare 1 minuto. Ripetere 5 volte.
Giorno 56: Correre 5 chilometri.
Non so come, non sono sicura di sapere esattamente perché, ma ce l'ho fatta!
Ho completato il prestigioso Absolute Beginner's Training Plan con grande soddisfazione e fierezza.
Tirando le somme:
1) Quanto mi è costato?
- 1 paio di running shoes: 15,00 €- 1 paio di pantaloni da tuta: 19,00 €
- 1 paio di pantaloncini da tuta: 7,00 €
- la decisione di cominciare questa avventura
2) Cosa mi ha fruttato?
- 1 taglia persa non so dove (no, se la trovate in giro non la voglio indietro, grazie)
- muscoli che finalmente cominciano a emergere
- consapevolezza che i miei limiti sono, nell'ordine: ancora lontani; raggiungibili; probabilmente superabili
- tempo per me: tempo per riflettere, pensare, ricordare, creare...
- ottimismo e fiducia in me stessa e nelle mie capacità
- accettazione totale e indiscussa di me stessa così come sono
3) Il risultato?
- Positivo, positivo, positivo!
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bello andare a correre, dovrei farlo pure io con un programma decente, di solito vado e corro e a un certo punto collasso e torno a casa strisciando, dopo due volte faccio tutto un dritto...
RispondiEliminadove hai trovato il programma?
jacopo
Ciao Chiara, era da un po' che non passavo di qua...sai che anch'io sto correndo regolarmente da un paio di mesi e ho le tue stesse sensazioni? :) Ormai mi sono buttata nella mischia, trovo almeno una gara a settimana nella zona e vado! Ovviamente per ora m'iscrivo alla corsa non competitiva, ma un giorno chissà! Stasera ce n'è una da 5 km e mezzo e non vedo l'ora.
RispondiEliminaUn abbraccio.
Orsa
Ciao Orsa, quanto tempo, che piacere ^___^
RispondiEliminaWow, addirittura le gare... no, io sono ancora nella fase in cui questa è una cosa "mia", non sono pronta a condividerla con altri "runners"! Chissà, però: magari in futuro ci ritroveremo a correre insieme!
p.s. Com'è andata la corsa ieri sera??
Ciao Chiara, giovedì sera ho abbassato i miei tempi nonostante ci fossero 30 gradi e un'afa tremenda...all'arrivo ho fatto la ruota come i pavoni :P Eh sì, la corsa fa un gran bene all'autostima!
RispondiEliminaBravissima!! A me mancano strumenti adeguati per misurare con precisione tempi e distanze... ho guardato il percorso su internet e calcolato i 5 km, il tempo impiegato però non l'ho controllato. Lunedì Luca riprende la scuola e io riprendo la corsa, chissà dove arriverò?
RispondiEliminaAhahaha, anche a me viene voglia di fare balletti di esultanza ogni volta che raggiungo un traguardo senza stramazzare :D
P.S. Quando vieni a trovarmi ti porto con me nella mia "palestra" ^__^